Bergsmeditation är en teknik jag syfte att öka den personliga självkännedomen. Att möta den vi är och inte den vi tror oss vara. Metoden lär oss med tiden att bryta gammalt mönster och erbjuder en väg till förändringar. Under bergsmeditation genomgår man en avskalningsprocess. Likt en lök skalas lager efter lager av för att nå den vi är - vårt sanna jag.
Då glömda och förträngda känslor frigörs får vi kontakt med vår inre naturliga potential och även negativa aspekter inom oss. När vi konfronteras med kraftfulla känslor vill vi ofta förneka dem genom projektioner. Lättare att skylla ifrån sig än att ta sitt egna ansvar. Att välja att tro att andra männniskor eller situationer är orsak till våra personliga misslyckanden är att stanna kvar i förnekandets grepp. Bergsmeditationen ger oss möjligheten att bryta gamla mönster och blil "Kapten över vårt eget skepp" ta ansvar över våra liv.
Att inte låta våra förnekanden begränsa oss leder till en inre balans där vi kan möta vardagslivets utmaningar med en känsla av välbefinnande även i oönskad situationer. Denna meditation är utvecklad av Terry Evans. Läs mer på hans hemsida www.creativexperiences.com.
Bergsmeditationsgrupper
Jag som Bergsmeditationsledare guidar deltagarna i denne visualiserade meditationsform. Under meditationen kommer deltagarnai kontakt med en inre värld fylld av symboler och känslor. En personlig inre resa. Den medvetna intelligensen-IQ, den känslomässiga intelligensen, EQ samt den själsliga intelligensen-SQ kopplas Samman Vilket bidrar till en förståelse av vår inre verklighetsdynamik. Vi får Tillgång till outnyttjade resurser. Vi mediterar i grupp med max 8 deltagare.
Bergsmeditationen ger dig inte lösningar men erbjuder dig val!
Nästa gruppstart: Återkommer med info om nästa startdatum Grupper i Södertälje samt Stockholm
Vid intresse kontakta mig Annette Hagman a.massage@elia.com mobil 070-739 8338.
Varmt välkommen!
|
|